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【開催日追加】11月10日☆ヘミシンクとヨーガ・コース

2019年10月13日 13:00

カテゴリ: セミナー事務局より

!開催日が追加されました!
11月10日(日)

 

ヘミシンクとヨーガ・コース Part 1

ヘミシンクとヨーガで心と体の健康を ── 自律神経を整える。

 

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第一回開催(10/5)は、満員御礼で盛況のうちに終了しました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
ヘミシンクとヨーガのコンビネーションという、とてもユニークなコース。
初めての試みでしたが、大成功。
手応えを感じていただけたようです。
生活の中の習慣として、呼吸法を取り入れた方もいらっしゃるようです。
次回は、来年2月を予定していましたが、年内にもう一度、開催することになりました。

 

【日程】2019年11月10日(日)


【会場】新宿御苑ヘミシンク・センター
【トレーナー】芝根秀和
【受講資格】誰でも参加できます。

 

受付を開始しています。
ぜひご参加ください。

 

詳細・お申し込みは〈こちら〉

 


 

前回のお知らせは〈こちら〉

初回のお知らせは〈こちら〉

 

前回のメッセージを再度ご紹介します。

 


芝根(ヒデさん)からのメッセージ


 

みなさん、こんにちは。

 

ヘミシンクを初めて2年が過ぎるころ、突然「体を動かすワークをやりたい!」という強い衝動が沸き起こってきました。
ヨーガ、太極拳、気功・・・何がいいか探していました。
ご縁があって、シャンティパットというヨーガ教室に通い始めました。

 

この時、直感に従って良かったと、今では思っています。
ヘミシンクとヨーガを併用することが、私には必要なことでした。
理由は二つあります。

 

1)私は、ヘミシンクのエクササイズに入る前に、ヨーガの呼吸法をやります。これが大変有効なのです。
たった数分間、ヨーガの呼吸法をやるだけで、脳への酸素の供給量が増えます。それによって眠気がなくなり、意識はクリアになり、さらに集中力を高めることができます。
プラーナの循環も良くなり、高い周波数にも移行しやすくなります。
即効性があるのです。
毎回ではありませんが、ここぞ!というセッションの前には必ずやっています。

 

2)グラウンディングに有効でした。
ヘミシンクのセミナーでは、セッションとセッションの間、あるいはセミナーとセミナーの間に、きちんとグラウンディングすることが推奨されています。
向こうへ行ったっきりになるのではなく、きちんと地に足をつけて、それから次のセッションに臨むのです。
そうすることでさらに素晴らし体験をすることができます。
グラウンディングのために、ヨーガは最適でした。

 

このコースの開発にあたっては、坂本からのアドバイスの他に、私のヨーガの師匠からも、多大なる助言をいただきました。
ヘミシンクとヨーガ ──興味のある方は、ぜひご参加ください。
最高のコンビネーションをぜひ体験してください。
ご一緒できるのを楽しみにしています。

 

芝根秀和(Hide)

 

詳細・お申し込みは〈こちら〉

 
 

プログラムの概要


 

このコースでは、ヨーガのプラクティス(主にプラーナヤーマ)にヘミシンクを応用し融合することで、2つの効果をさらに高めていくことを目指します。

 

Part 1では、ヨーガの基本的な呼吸法を学び、「ナディショダナ・プラーナヤーマ」を試みます。
自律神経を整えるとともに、プラーナをコントロールする初歩のテクニックを学びます。

 

【レクチャー】 ヘミシンクとヨーガの親和性、ヨーガ呼吸法(プラーナヤーマ)の概説
【セッション1】ヘミシンクを聴きながら、フルヨギック・ブリージング(腹式+胸式+鎖骨呼吸=完全呼吸)を学びます。
【ワーク1】  ナディショダナ・プラーナヤーマの「ステージ1と2」を学びます。
【セッション2】ヘミシンクを聴きながら、レゾナント・チューニングとともにマントラ・オームを体験します。
(昼食休憩)
【セッション3】歌うヨーガ、キールタン(キルタン)を、ヘミシンクとともに体験します。
【セッション4】ヘミシンクを聴きながら、ヨーガ・ニドラ(ヨーガ的眠り)を体験します。
【ワーク2】  ナディショダナ・プラーナヤーマの「ステージ3」を学びます。
【セッション5】ヨーガ・バケーション/ヘミシンクによって導かれた「創造と具現化に最適な状態」で「向こうのアシュラム」を訪れ、あなたにとって今必要なことを体験します。

 

ヘミシンクとヨーガ・コース Part 1


日  程:10月5日(土)

会  場:新宿御苑ヘミシンク・センター

受講資格:誰でも参加できます

トレーナー:芝根秀和

 

詳細・お申し込みは〈こちら〉

 

質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。

皆様のお申込みを、心よりお待ちしています。

 


 

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