ヘミシンクとは 「ヘミシンクCDの種類と選び方」 - Aquavision Academy アクアヴィジョン・アカデミー

ゲートウェイ・エクスペリエンスに関するボブ・モンローからのコメント

ゲートウェイ・エクスペリエンスは、私たちに何をもたらしてくれるのでしょうか。それは、あなたの関わり方次第です。このエクササイズは、一連の道具を提供しているにすぎません。それをどのように使うか、それを使って何をするかは、あなた次第なのです。初めて自分自身を発見し、それまでよりも充実した前向きな人生を送り始めた人もいます。また、この人生において唯一無二の体験であるかのような、意識の深遠なレベルまで到達した人もいます。そして、真理の探究者となり、その後の生活においても、一層の探索を続けている人たちもいます。
基本はただひとつ、「ゲートウェイ・アファメーション*」を、少なくとも可能性を秘めたものとして真剣に受け止めることです。つまり、私たちは肉体を超える存在であり、時間と空間に制限されないエネルギー系に存在していること、そして肉体を超える知的存在とのコミュニケーションが可能であるということです。その状態を何と呼ぶかは、私たち自身が決めることです。

*) ゲートウェイ・アファメーション
「私は肉体を超える存在です。私は物質を超える存在ですので、物質界を超えるものを知覚することができます。それゆえ、私と私に続く人たちにとって有益でプラスになるような、物質界を超えるエネルギーとエネルギー系を広げ、経験し、知り、理解し、制御し、使うことを心より望みます。さらに、その知性と発展段階および経験が、私と同格か、あるいは同格以上の知的生命体の手助けと協力、助力ならびに理解を心より望みます。」

3.アルバム・シリーズ　Album Series

～ 複数枚セットのヘミシンク・エクササイズCD ～

ハートチャクラを開くもの、体外離脱を体験するもの、明晰夢を見るためのもの、心と体のアンチエイジング、創造性開発など、目的に合わせて開発されたCDアルバムです。
左脳と右脳の活動を同調させ、維持するために特別に作られたヘミシンク周波数とサウンドパターンに、言葉によるガイダンスや繊細なサウンド効果や美しい音楽が取り入れられています。いわゆる誘導瞑想と言われるもので、音声ガイダンスの指示に従って、体をリラックスさせたり、イマジネーションを膨らませていきます。
複数枚がセットになっており、いくつかのエクササイズから構成されています。順番に進めてください。
まだ日本語化されていないタイトルもあります。順次日本語版がリリースされています。

■ 主なタイトル

オープニング･ザ･ハート（Opening the Heart）

ハートチャクラを開き、愛情体験をより豊かなものにするためのシリーズです。（CD 4枚）

心と体の若返り（Positively Ageless）

老化のプログラムを書き換え、人生全体のクオリティを高めるためのシリーズです。（CD 4枚）

創造性開発（クリエイティブ・ウェイ）（The Creative Way）

内なる創造主（インナー・クリエイター）などインスピレーションの源とのつながりを得て、より創造的で豊かな人生を送れるようになります。（CD 4枚）

シャーマンズ・ハート・プログラム（The Shaman's Hearｔ）

このシリーズは、本物の自己啓発に真剣に興味を寄せる人々や、ハート（心臓・心）のもつ可能性を探り発展させていきたいという人々のためのものです。（CD 4枚）

ゴーイング・ホーム（患者用）（Going Home）

ターミナル・ケアの状態にある患者が、肉体の死に対する恐怖を大幅に緩和するためのシリーズです。（CD 7枚）

体外への旅（Journeys Out of the Body）

ロバート・モンローが書「体外への旅」で述べた体外離脱への4段階を練習するためのシリーズです。（CD 6枚）

明晰夢シリーズ（Lucid Dreaming）

DVD。明晰夢を見るためのエクササイズです。明晰夢とは夢の中で目覚め、その状態で夢を見続けることです。（4エクササイズ）

4.メタミュージック 　Metamusic

～ 音楽を楽しみながら気軽にヘミシンクを体験 ～

メタミュージックは、単なる音楽ではありません。ソウルフルなニューエイジ音楽から、誰でも知っているような不朽のクラシック音楽まで、選び抜かれた名曲と著名なミュージシャンによる演奏に、ヘミシンクのサウンド技術を組み込んで、聴く人に音楽の楽しみとヘミシンク効果の両方を提供しています。
作品の多くには、アルファ波、デルタ波、シータ波を特別にブレンドされ、精神活動をゆったりさせ、瞑想状態に入りやすくしたり、リラクゼーションをサポートしています。その他、集中力の出るベータ波や、睡眠に誘導するデルタ波をメインにした作品もあります。
瞑想用や集中用・学習用、リラックス用、意識の拡大など、それぞれの好みや目的に合わせて聴くことができます。また、純粋に音楽として楽しむこともできます。BGMとしてもご利用ください。（ただし、運転中や重機操作中の視聴は厳禁です）。
メタミュージックは、もっとも親しみやすいヘミシンクCDです。普段の生活の中で気楽にお使いください。

初めてのヘミシンク　リラックスし、穏やかな状態に

初めての人には、ヘミシンクで大切なリラックス効果のあるものがいいでしょう。メロデイの美しい「エンジェル・パラダイス（天使の楽園）」がお勧めです。天使のようなアイリッシュハープの調べとヘミシンクが組み合わさり、心と体に癒しをもたらしてくれます。マインド・フードCDの「ディープ10リラクゼーション」も定番としてオススメです。

睡 眠　心身をときほぐし、質の高い眠りを得る

不眠や寝ても疲れが取れないような人には、深い眠りに誘導する「スリーピング・スルー・ザ・レイン」や「ドリームランド」などをお試しください。睡眠導入時のみご使用ください。マインド・フードの「スーパー・スリープ」は一晩中聴いていても問題ありません。

知覚の拡大　肉体的・空間的制約を超えて拡大する意識

私たちは肉体だけの存在ではありません。知覚の拡大は、気づきの広がりであり、霊的な成長を促します。シンセサイザーとヘミシンク音で三次元を越えた世界へと導かれる「アセンション」や、自由になり空高く舞い上がり、雲の合間を飛翔する「クラウドスケープス（雲景）」などがお勧めです。

集中力・記憶力　仕事や学習の効率アップのために

脳力を高め、集中力・記憶力をアップしてくれるのは、バロック音楽とヘミシンクを組み合わせた「バロックガーデン」や、加速学習を促す「シーズンズ・アット・ロバーツ・マウンテン」がお勧めです。

ヒーリング　心と体の癒し、リフレッシュに

心身が付かれたとき、ヘミシンクを聴くと癒されます。穏やかな、気持ちを落ち着かせる癒しの音楽とヘミシンクが、チャクラを活性し、調整する「チャクラ・ジャーニー」。チャイコフスキーの弦楽四重奏曲を音響心理学に基づいてアレンジされた「ヘミシンク・ヒーリング・サポート（癒しのためのへミシンク）」などを試してください。

瞑 想　心を落ち着かせ、内面への旅に出かけましょう

深いリラクゼーションから瞑想状態に誘導されます。聴くだけで自然と穏やかな気持ちになり、リラックスし集中した状態に導かれます。定番の「ハイアー」や「インナー・ジャーニー」、「タッチング・グレース（恩寵）」などもお勧めです。

リラクゼーション　リラックスし、ストレスを解消しましょう

リラックスは、ヘミシンクの基本です。不安やストレス、緊張を和らげ、静かで落ち着いたリラクゼーションに導かれます。イルカの声と音楽、波の音が調和した「ウェイブス・オブ・ラブ（打ち寄せる愛の波）」や「ミッドサマー・ナイト（真夏の夜）」、「リバー・ドーン（川の夜明け）」などが人気です。

5.目的別ヘミシンク　Applications

～ ヘミシンクCDの、目的・用途一覧 ～

ゲートウェイ・エクスペリエンスを除く、メタミュージック、シングル・タイトル、アルバム・シリーズの各CDを、目的別に整理しました。ご自身の用途に合わせてお選びください。
※シングル・タイトルとアルバム・シリーズは、日本語版のみ。（2010/11/28）