ここで気功、太極拳などをしてここの不動明王様に水を替えお祈りします。
そして腹式呼吸をして瞑想をします。

今日は坂本氏のガイドとの交信マニュアルのP９８の　日常生活で応用してみる
これを試してみました。

腹式呼吸をして、滝の音をヘミシンクの波の音とし

１　エネルギー変換BOX
２　レゾナントチュウニング
３　共鳴バルーン
４　アファメーション

F１０に行きしばらくこの感覚を味わいそしてF12へ
第３の目の位置をみつずけ、おはようございます。
はじめまして　竹内です。今日はこの滝のあなたと交信したいと思います。
目の位置にひげをはやしたいつもの坊主頭のガイドが現れました。
彼はここでの瞑想でいつも会っていました、でも坂本さんのように、話したことが無かったのです。

今までは滝の音があなたには　ヘミシンク　の役割をして色々不思議体験をして
来たがこれからは本物のを聞いて色んなFに行きなさい。
そしてもっと成長しなさい。もうあなたは基礎が出来ているからとメッセージをくれ
きえました。

ここでの瞑想も７年が過ぎました、ヘミシンクは初心者ですが、これから初めようと
思っている人のために
Ｆ２７や３４，３５も努力すればいけるのだと。
その経験をしていない私が辿りつくまでの挑戦記を書きたいなと、今ふとガイドはこれを私にいいたかったのではと。