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9月14日（日）★「ヘミシンクによるヨーガ瞑想コース」のご案内

2025年8月 2日 18:00

みなさん、こんにちは。
ヘミシンクの芝根秀和です。

9月14日（日）開催の「ヘミシンクによるヨーガ瞑想コース」のご紹介です。

ヘミシンクによるヨーガ瞑想コース
梵我一如 ── ヘミシンクとヨーガ瞑想で「ワンネス」を探究しましょう。

9月14日（日）10: 00～18:00
新宿ヘミシンク・センター
受講資格：ヘミシンク基礎１コース修了

※ヘミシンクを聴く前に、エネルギーの流れを調整し集中力を高めるために、体の関節をほぐす簡単なヨーガの体操と呼吸法（プラーナヤーマ）を行います。多少動けるような、カジュアルな服装でお越しください（できればスカートは避けてください）。

※このコースは、2019年から昨年まで開催していた「ヘミシンクとヨーガ・コース」をリニューアルしたものです。同コースを受講済みの方は、再受講が可能です。

ヨーガは、一般的には「女性に人気のおしゃれなストレッチ」「不思議なポーズをするインドの体操」などと理解されています。
アクロバティックなポーズ（アーサナ）だけがクローズアップされて、「あんなポーズは無理」とか「体が硬いからできない」と敬遠する人もいるようです。

しかし、アーサナはヨーガの体系の中のほんの一部に過ぎません。
また、一般的にヨーガの効果として言われている、心身の健康増進や直感力・集中力の向上などは、副次的なものでしかありません。

では、ヨーガは何を目指しているのでしょうか？
最終的には ──「個人意識と宇宙意識の一体化」です。
「梵我一如（ぼんがいちにょ）」と言います。

サンスクリット語で「梵」は「ブラフマン」、「我」は「アートマン」。
「梵我一如」は、「ブラフマンとアートマンの合一（Brahman-Atman unity）」を意味し、宇宙の根本原理である「梵（ブラフマン）」と、個人の本質である「我（アートマン）」が同一であるという境地を示しています。

ヨーガのプラクティスは「アーサナ（ポーズ）」だけではありません。「プラーナヤーマ（呼吸法）」や、ムドラ、バンダ、キールタン、マントラ、ヨーガ・ニドラなど、さまざまなテクニックもあります。
また、生き方の指針として、カルマ・ヨーガやバクティ・ヨーガなどもあります。

そして、最終的には「瞑想」によってサマーディ（三昧）至り、梵我一如の真理を体験的に理解できるとされています。
アーサナやプラーナヤーマなどの実践は、「瞑想に入るための準備のプロセス」と位置付けられています。

梵我一如は、スピリチュアル系の言葉に置き換えると「ワンネス（Oneness）」です。
そして、モンロー研究所の重要な概念である「トータルセルフへの帰還」も、梵我一如 ─ ワンネスに至る道の一つではないかと思います。

モンロー研究所公式プログラム「エクスプロレーション27」を紹介する文章に、以下のような説明があります。
「（トータルセルフの意識状態である）フォーカス34/35の探索は、新たな知覚や感覚、さらにはユニティ（合一）やワンネスについての洞察を呼び起こすものになるでしょう。」

このコースでは、ヨーガの究極の目的である「梵我一如」を目指して、ヘミシンクを使いながら、さまざまなヨーガ瞑想を体験します。
基本的なプログラムは同じですが、個々のメニューは毎回変更する予定です。

ヘミシンクによるヨーガ瞑想コース

梵我一如 ── ヘミシンクとヨーガ瞑想で「ワンネス」を探究しましょう

日　時：9月14日（日）10:00～18:00（9:45 受付開始）

会　場：新宿御苑ヘミシンク・センター

主　催：アクアヴィジョン・アカデミー

募　集：8名

料　金：30,000円（再受講 20,000円）

受講資格：ヘミシンク基礎１コース修了

トレーナー：芝根秀和