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【満員御礼】ヘミシンクとヨーガ・コース
2019年9月 6日 20:00
カテゴリ： セミナー事務局より
おかげさまで、満席・キャンセル待ちとなりました。ありがとうございます。
２回目以降の開催日程が決まりましたら、改めてお知らせいたします。
新コース「ヘミシンクとヨーガ・コース Part 1」の、再度のお知らせです。
ヘミシンクとヨーガで心と体の健康を ── 自律神経を整える。
ヘミシンクとヨーガのコンビネーション。
初めての試みです。
第一回は、10月5日（土）。会場は新宿御苑ヘミシンク・センター。
ただいま募集中。誰でも参加できます。
お申し込みをお待ちしています。
このコースを開発した、トレーナーの芝根秀和（ヒデさん）は、ヨーガ歴14年のベテランです。
以前から、ヘミシンクとヨーガの組み合わせを目論んでいたとのこと。
この度、ヨーガのインストラクター資格を取得。
満を持して、このコースを開発しました。
メッセージをご紹介します。
芝根（ヒデさん）からのメッセージ
みなさん、こんにちは。
ヘミシンクを初めて２年が過ぎるころ、突然「体を動かすワークをやりたい！」という強い衝動が沸き起こってきました。
ヨーガ、太極拳、気功・・・何がいいか探していました。
ご縁があって、シャンティパットというヨーガ教室に通い始めました。
この時、直感に従って良かったと、今では思っています。
ヘミシンクとヨーガを併用することが、私には必要なことでした。
理由は二つあります。
１）私は、ヘミシンクのエクササイズに入る前に、ヨーガの呼吸法をやります。これが大変有効なのです。
たった数分間、ヨーガの呼吸法をやるだけで、脳への酸素の供給量が増えます。それによって眠気がなくなり、意識はクリアになり、さらに集中力を高めることができます。
プラーナの循環も良くなり、高い周波数にも移行しやすくなります。
即効性があるのです。
毎回ではありませんが、ここぞ！というセッションの前には必ずやっています。
２）グラウンディングに有効でした。
ヘミシンクのセミナーでは、セッションとセッションの間、あるいはセミナーとセミナーの間に、きちんとグラウンディングすることが推奨されています。
向こうへ行ったっきりになるのではなく、きちんと地に足をつけて、それから次のセッションに臨むのです。
そうすることでさらに素晴らし体験をすることができます。
グラウンディングのために、ヨーガは最適でした。
このコースの開発にあたっては、坂本からのアドバイスの他に、私のヨーガの師匠からも、多大なる助言をいただきました。
ヘミシンクとヨーガ ──興味のある方は、ぜひご参加ください。
最高のコンビネーションをぜひ体験してください。
ご一緒できるのを楽しみにしています。
芝根秀和（Hide）
プログラムの概要
このコースでは、ヨーガのプラクティス（主にプラーナヤーマ）にヘミシンクを応用し融合することで、２つの効果をさらに高めていくことを目指します。
Part 1では、ヨーガの基本的な呼吸法を学び、「ナディショダナ・プラーナヤーマ」を試みます。
自律神経を整えるとともに、プラーナをコントロールする初歩のテクニックを学びます。
【レクチャー】ヘミシンクとヨーガの親和性、ヨーガ呼吸法（プラーナヤーマ）の概説
【セッション１】ヘミシンクを聴きながら、フルヨギック・ブリージング（腹式＋胸式＋鎖骨呼吸＝完全呼吸）を学びます。
【ワーク１】ナディショダナ・プラーナヤーマの「ステージ１と２」を学びます。
【セッション２】ヘミシンクを聴きながら、レゾナント・チューニングとともにマントラ・オームを体験します。
（昼食休憩）
【セッション３】インド版の讃美歌であるキールタン（キルタン）を、ヘミシンクとともに体験します。
【セッション４】ヘミシンクを聴きながら、ヨーガ・ニドラ（ヨーガ的眠り）を体験します。
【ワーク２】ナディショダナ・プラーナヤーマの「ステージ３」を学びます。
【セッション５】ヨーガ・バケーション／ヘミシンクによって導かれた「創造と具現化に最適な状態」で「向こうのアシュラム」を訪れ、あなたにとって今必要なことを体験します。
日 程：10月5日（土）会 場：新宿御苑ヘミシンク・センター
受講資格：誰でも参加できます
トレーナー：芝根秀和
質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。
皆様のお申込みを、心よりお待ちしています。