お知らせNews
ダルマさんが眠った?! 寝落ちしない瞑想法
2024年5月23日 12:00
カテゴリ： セミナー事務局より
「ヘミシンクや瞑想を初めてみたけれど、
何かを体験するどころか、ただ眠って終わってしまう」
そんなお悩みにぶつかっている方、いらっしゃいませんか？
でも、大丈夫！
実は、瞑想している時に寝落ちしてしまうのは、
あなたひとりだけではありません。
日本では「ダルマさん」でおなじみ、
インドから中国に禅を伝えた中国禅宗の祖・達磨大師は、
坐禅修行の時に寝落ちしてしまわないために、
なんと、自分のまぶたを切り落としてしまったという
「インド人もびっくり！」な伝説が伝えられています。
そんなふうに、遠い昔から、瞑想に取り組んできた数多の先人たちも、
この「瞑想中に寝落ちしてしまう」問題にぶつかってきたんです。
でも、どうかご安心ください。
「まぶたを切り落とす」なんて恐ろしいことをしなくても、
寝落ちしないための方法は、たくさんあります。
とうことで、６月の物部よしひろ（ぷうさん）のヘミシンク瞑想クラスでは、
「寝落ちしない瞑想法」をテーマに、
私がこれまでの瞑想実践の中で瞑想の師から教わったこと、
自分自身が試行錯誤の中で見つけた「寝落ちしない」方法を紹介しながら、
心地よい瞑想を体験していきます。
ヘミシンク瞑想（物部よしひろ・ぷうさん）クラス
【今月のテーマ・内容】「 寝落ちしない瞑想法 」
【 日程 】
朝クラス 6月12日（水）10：30ー12：00
夜クラス 6月21日（木）19：00ー20：30
【 会場 】東京 新宿御苑HSC
【受講資格】ヘミシンクや瞑想がはじめての方も参加できます。
→
「瞑想は初めて」という方には、こちらのWEB記事がおすすめです。
WEBマガジン「モアリジョブ」 2017年11月掲載
「セラピストにこそ試してほしい！瞑想ぷうさん伝授 初めての瞑想＃１」
「“気持ち良さ”が脳をリフレッシュ！瞑想ぷうさん伝授 初めての瞑想 ＃２」
ヘミシンク瞑想について詳しく知りたい方は、こちらの動画をご覧ください。
質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。
皆様のお申込みを、心よりお待ちしています。